Genç Basketbolculara Uygulanan Teknik Geliştirici ve Kalistenik Kuvvet Antrenmanlarının Performans Üzerine Etkisi
Yükleniyor...
Tarih
2021-08-03
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Bu çalışmanın amacı genç basketbolculara uygulanan teknik geliştirici ve kalistenik kuvvet antrenmanlarının performans üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmamıza Antalya ili Osmanlı spor kulübünden 16 erkek basketbolcu gönüllü olarak katıldı. Katılımcılar teknik antrenman yapan grup (tg) ve teknik kalistenik antrenman yapan grup (tkg) olarak iki gruba rastgele ayrıldı. Teknik antrenman grubu (tg/n:8) boy uzunluğu ortalaması 185±6,2 cm, vücut ağırlığı ortalaması 79±23,9 kg, spor yaşı ortalaması 7±2,3 yıldı. Kalistenik Teknik Antrenman Grubu (TKG/n:8) boy uzunluğu ortalaması 185±6,2 cm. vücut ağırlığı ortalaması 70±6,9 kg, spor yaşı ortalaması 5±2,3 yıl olarak belirlendi. Deney grubu (teknik kalistenik grup) ve Kontrol grubuna (teknik grup) 6 hafta ve hafta da 2 gün olmak üzere belirlenen antrenman uygulandı. Çalışmamızda grupların kuvvet performanslarını belirlemek için serbest dikey sıçrama, sabit dikey sıçrama, toplu dikey sıçrama, mekik ve şınav testleri uygulandı. Sürat özelliğinin belirlenmesi için 20 m sprint testi, Esneklik özelliğinin belirlenmesi için otur-eriş testi uygulandı. Top sürme teknik düzeylerinin belirlenmesi için de BASTECH basketbol teknik analiz testi uygulandı. Verilerin istatistiksel analizinde SPSS V13.0 paket programı kullanıldı. Grup içi farklılıkları belirlemek için Paired-sample t- test ve gruplar arası farkın belirlenmesi için Indepent sample t-test kullanıldı. Sonuçların anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak kabul edildi. Çalışmamızda Teknik kalistenik Grubun ön ve son testlerinde Şınav, Mekik, Esneklik, Serbest Dikey Sıçrama, Sabit Dikey Sıçrama, Toplu Dikey Sıçrama, ve Sürat testlerinde (p<0,05) anlamlı fark bulundu. Teknik Grubun ön ve son testlerinde Şınav, Mekik Esneklik ve toplu dikey sıçrama testlerinde (p<0,05) anlamlı fark bulundu. Elde edilen verilere dayanarak basketbolcuların teknik gelişimlerine ek olarak Kalistenik kuvvet antrenmanlarının performanslarını geliştirdiği belirlenmiştir.
The aim of this study is to examine the effects of technical development and calisthenic strength training applied to young basketball players on performance. 16 male basketball players club voluntarily participated in our study. Participants were randomly divided into two groups as technical training group (tg) and technical calisthenic training group (tcg). Experimental group (TCG) and Control group (technical group) were trained for 6 weeks and 2 days a week. In our study jump, sit-up and push-up tests were applied to determine the strength performance of the groups. The 20 m sprint test was used to determine the speed feature, and the sit-reach test was used to determine the flexibility feature. Bastech basketball technical analysis test was applied to determine the dribbling technical levels. SPSS V13.0 package program was used for statistical analysis of the data. Paired-sample t-test was used to determine the within-group differences and the Independent sample ttest was used to determine the difference between groups. The significance level of the results was accepted as p<0.05. A significant difference was found in the pre-test and post-tests of the Technical Calisthenic Group in the Push-ups, Sit-Ups, Flexibility, Free Vertical Jump, Fixed Vertical Jump, Collected Vertical Jump, and Speed tests (p<0.05). A significant difference was found in the pre- and post-tests of the Technical Group (p<0.05) in the Push-up, Sit-up Flexibility and collective vertical jump tests. Based on the data obtained, it was determined that in addition to the technical development of basketball players, Calisthenic strength training improved their performance.
The aim of this study is to examine the effects of technical development and calisthenic strength training applied to young basketball players on performance. 16 male basketball players club voluntarily participated in our study. Participants were randomly divided into two groups as technical training group (tg) and technical calisthenic training group (tcg). Experimental group (TCG) and Control group (technical group) were trained for 6 weeks and 2 days a week. In our study jump, sit-up and push-up tests were applied to determine the strength performance of the groups. The 20 m sprint test was used to determine the speed feature, and the sit-reach test was used to determine the flexibility feature. Bastech basketball technical analysis test was applied to determine the dribbling technical levels. SPSS V13.0 package program was used for statistical analysis of the data. Paired-sample t-test was used to determine the within-group differences and the Independent sample ttest was used to determine the difference between groups. The significance level of the results was accepted as p<0.05. A significant difference was found in the pre-test and post-tests of the Technical Calisthenic Group in the Push-ups, Sit-Ups, Flexibility, Free Vertical Jump, Fixed Vertical Jump, Collected Vertical Jump, and Speed tests (p<0.05). A significant difference was found in the pre- and post-tests of the Technical Group (p<0.05) in the Push-up, Sit-up Flexibility and collective vertical jump tests. Based on the data obtained, it was determined that in addition to the technical development of basketball players, Calisthenic strength training improved their performance.
Açıklama
Yüksek Lisans Tezi
Anahtar Kelimeler
Basketbol, Teknik, Kalistenik, Kuvvet, Basketball, Tecnique, Calisthenic, Strenght
Kaynak
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
Sayı
Künye
Kılınç, M. Y. (2021). Genç basketbolculara uygulanan teknik geliştirici ve kalistenik kuvvet antrenmanlarının performans üzerine etkisi. (Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi). Necmettin Erbakan Üniversitesi, Eğitim Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı, Konya.
